ladnie ladnie

Panowie prop, npp i master b.m pharmy git? Jak mix malaya 250NPP 100mg+PROP 100mg+DROS 50mg? BM pewny lab, inj oraz oral towar. Trenik ładnie mnie szarpie. Blendy Malaya też, od jakiegoś czasu są już w vialach 1ml. Krzykacz jakies info o tych blendach ? Interesuje mnie ten z trenem najbardziej ;) Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-07-14 [...]

Marek się wziął za sety ? No ładnie się porobiło ;-) Fajne ale już bardzo wymagające wymagania Raw Workout level 2. https://www.youtube.com/watch?v=RRJC-iS-Yew

Czwartek-14.07 Trening z rana ale najpierw szybki omlet z sorbetem bananowym,kawka i zakupy w Biedronce. Później trening na publicznej. Przed treningiem kolega poczęstował mnie Napalmem. Poleciały 2 porcje i trening wszedł ładnie. Barki oraz triceps spompowane %-) Jutro trening po 2-3 posiłku,plecy ciężko więc ciężary polecą 88-O Wczoraj dostałem [...]

14.07.2016 Trening: przysiad 12x50 - 12x55 - 10x60 - 8x65 - 8x65 - 7x65 - 7x65 - 7x66 ciężko ale do przodu dodane powtórzenie w 2 seriach i 1kg w ostatniej ;-) MC sumo 12x60 - 10x65 - 8x70 - 6x70 WL 8x40 - 7x40 - 6x40 - 6x40 -6x40 Inverted Rows cc 10-10-10-10 super weszło w plecy bede robił!! OHP 12x20 - 10x21 - 9x21 - 9x21 bari też ładnie dostały [...]

Push press też ładnie się prezentuje :-)) Dzięki, moj rekord to chyba 115kg na raz. Teraz to nawet nie wiem czy dałbym radę ;)

Bylem na wizycie 3 dni po zabiegu i calkiem fajnie to wyglada, skora juz jest bardziej obkurczona. Z jednej strony zebralo mi sie okolo 5ml krwi, ale doktor usunal i zmienil opatrunki. Za tydzien szwy i zobacze efekt, mam nadzieje ze bedzie ladnie ;)

Nie spodziewałem się, że tak będzie wyglądać walka Omielańczuka z Olejnikiem. Przed walką myślałem, że raczej Daniel nie da rady z takim doświadczonym przeciwnikiem, ale miło się rozczarowałem. Tym razem Daniel miał więcej sił niż Olejnik, który z rundy na rundę tracił siły. Ładnie go Omielańczuk obił. Bardzo się cieszę z tej wygranej.

Znakomicie o 4.00 rano codziennie wstaje wyspany, pobudzony jak po 10 kawach. Na treningu od węgli pompa kilkukrotnie większa niż na azocie. Kondycja psychiczna 10/10 brakowało mi słodyczy dlatego 90% michy robię na słodko. I bardzo dobrze. Doszło do nadkompesnacji glikogenu i stąd taka pompa. Podejrzewam, że też ładnie wypełniło mięśnie ;-)

Push press też ładnie się prezentuje :-))

Panowie prop, npp i master b.m pharmy git? Jak mix malaya 250NPP 100mg+PROP 100mg+DROS 50mg? BM pewny lab, inj oraz oral towar. Trenik ładnie mnie szarpie. Blendy Malaya też, od jakiegoś czasu są już w vialach 1ml.

Nawet dobra walka, CIekawa jaka bedzie decyzja. Oleinik wygazowany konkretnie, już wypluwa ochraniacz %-) Daniel gdyby poprawił TDD i prace pod siatką/klincz/ucieczki z parteru miałbym dużo łatwiej. Oleinik skutecznie wykorzystywał słabsze strony i z powodzeniem sprowadzał pod siatką, bez większych problemów. Szkoda, że Omielanczukowi nie udało [...]

Zaczynasz marudzić jak Marian! Ładnie jest! Szeroko i BF bardzo przyzwoity!

ladnie wyglada na tobie ta kiecka, bo ta modelka z lewej to jak wieszak na ciuchy - robi antyreklame raczej...

ladnie napedzaja machine, juz czytalem ze to sa tajne fotki ktore 'wyciekly przypadkiem' do sieci :-D no tak levrone zrobil sobie selfi od lustra i ktos przypadkiem zhakowal mu ajfona i polecialy w net :-D wyglada bardzo dobrze, ale i tak mi sie zdaje ze przed koncowka wymysla jakas historie i nie wyjdzie...

Witaj, Przeczytaj artykuły co udostępnili koledzy , dużo z nich wyniesiesz i najpewniej znajdziesz odpowiedź. Chociaż według mnie od czasu do czasu nic się nie stanie ( sam wypijam ) jednakże łatwo stracić kontrole jak się codziennie pije a ładnie się nazywa smakosz piwa. Pozdrawiam

Aktualnie idzie około 3000 bez nadprogramowych aktywności. Około 160 B 260 WW 140 T. Troszkę podniosłem kalorykę o około 100-150 kcal. Jak na razie ładnie idzie, nie zalewam się specjalnie, więc jest dobrze a sam wiesz, że endo ma przeje*ane :D

ale szczerze to ja wole to uczucie niz ciaglego przejedzenia ja nie pamiętam jakie to uczucie xD /SFD/Images/2016/7/13/60df46ff58dd4e899ca1ad7a21d0e0b2.jpg Triceps: Wyciskanie wąsko 20x 20x 13x 5+1x 5x+drop Prostowanie ramion podchwytem z góry 20x 15x 15x 12x 8x drop Wyciskanie francuskie oburącz siedząc 20x 15x 15x 12x 10x drop [...]

ladnie sie bawicie:)

Forma szlifowana od marca praktycznie od zera 88 kg obecnie 96 kg wzrost 197 cm.Caly czas na mono. /SFD/Images/2016/7/13/a4e19b77787949998c42a23e6bb380e4.jpg ładnie i czysto widać włożoną pracę

Muszę jeszcze poćwiczyć bo słabo mi belfie wychodzi :P Ale jest progres. Dzisiaj zrobiłam trening, dzień po dniu bo czwartek-piątek jestem na wyjeździe służbowym integracyjno-szkoleniowym. Co mnie przeraża, bo chciałam docisnąć na koniec a teraz walczę o utrzymanie efektów :/ Miałam dzisiaj z tego powodu małego dołka. Tak się kończy wchodzenie na [...]